MINDFULNESS AT WORK

Mindful
Cooking

Não somente de pão vive o homem. A arte de ver na cozinha as diversas metáforas para vida.

Alguma vez pensou na cozinha como uma metáfora para extrair aprendizagens aplicáveis a outras áreas da vida?

Sabia que quando tomamos distância de nossas atividades do dia a dia podemos redescobrir o que não se vê no cotidiano?

Conhece o valor que tem a capacidade para relacionar diferentes experiências e ver além do óbvio?

Mindful Cooking é um modelo que utiliza a cozinha e a comida como meio pelo qual cada participante, e o grupo que integra, gere os recursos que o orientem a tomar as melhores decisões em seu trabalho e em qualquer ambiente de sua vida.

Não se trata só de cozinhar; a cozinha é neste caso uma metáfora da vida em general e do trabalho. Trata-se do uso da consciência ou atenção plena (mindfulness), para descobrir o que essas atividades têm para nos dizer a fim de aproveitar oportunidades, solucionar problemas ou tomar decisões em nossas organizações e em nossa vida.

Para alcançar isto, Mindful Cooking combina de forma inovadora técnicas milenares e modernas, com atividades culinárias e de degustação, das que se desprendem seus singulares resultados.

Esta proposta satisfaz o anseio humano de espiritualidade, com atividades terrenas, práticas e com glamour. Aplicamos caminhos, modelos e técnicas espirituais a problemas de trabalho e da vida corrente. Damos soluções reais ao problema no nível onde o problema nasce.

Benefícios do Workshop:

     Ao finalizar Mindful Cooking, os participantes conseguirão:

    • Adquirir uma ferramenta do âmbito profissional que lhes permite aplicação em diferentes áreas da vida pessoal e trabalhista.
    • Compreender o valor de visualizar símbolos e signos detectando seus significados em atividades cotidianas.
    • Identificar a relevância de desenvolver uma visão profunda na hora de observar e analisar o que acontece na interação com os diferentes participantes da equipe, assim como as reflexões a nível pessoal.
    • Detectar a contribuição que a cada pessoa realiza a nível de aptidões, comportamentos e atitudes, e sua importância para conseguir os objetivos definidos.
    • Desfrutar de um acordar à verdadeira vida.
Programa:

As atividades são majoritariamente práticas e estão baseadas em:

    • Breves exposições dos objetivos e da técnica de Mindfulness pelos ministrantes.
    • Explicação e preparação do cardápio selecionado. O cardápio dependerá da temática a se desenvolver de acordo as necessidades dos participantes.
    • Almoço em grupo pondo o foco em dar-se conta de nosso alimento e de nosso corpo, antes, durante e após comer. Dar-se conta, somado a pequenas mudanças em nossos comportamentos automáticos, pode produzir grandes mudanças no médio e longo prazo.
    • Reflexões a respeito do comportamento individual, grupal e da organização, com o propósito de descobrir e compartilhar os significados detectados durante a dinâmica e sua vinculação com o desafio do trabalho.

Dirigido a profissionais de todas as disciplinas e executivos de todas as áreas, que desejem dedicar atenção voluntária e concentrada ao serviço de:

    • Adquirir uma ferramenta do âmbito profissional que lhes permite aplicação em diferentes áreas da vida pessoal e trabalhista.
    • Compreender o valor de visualizar símbolos e signos detectando seus significados em atividades cotidianas.
    • Identificar a relevância de desenvolver uma visão profunda na hora de observar e analisar o que acontece na interação com os diferentes participantes da equipe, assim como as reflexões a nível pessoal.
    • Detectar a contribuição que a cada pessoa realiza a nível de aptidões, comportamentos e atitudes, e sua importância para conseguir os objetivos definidos.
    • Desfrutar de um acordar à verdadeira vida.

Turmas

máximo de 12 participantes

Carga Horária:

8 horas
(1 dia de trabalho)

Contato

(51) 3061-2222 ou
contato@cmiinterser.com

Perguntas?

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